Igor personal Blog on running https://igorrun.invido.it All rights reserved 23 Apr 25 02:00 +0200 Sedici giorni dopo la gara di Ternberg, dove mi sono demolito la spalla sinistra dopo una scivolata, torno a... https://igorrun.invido.it/posts/2026/06/08/26-06-08-BackyardaLoosdorf/# 08 Jun 26 02:00 +0200 La seconda Backyard della stagione mi porta in Alta Austria nel paese di Ternberg. Qui si corre la speciale Backyard... https://igorrun.invido.it/posts/2026/06/01/26-06-01-BackyardinTernberg/# 01 Jun 26 02:00 +0200 Cosa sono venuto a fare ad Amstetten una settimana dopo la maratona di Vienna? Naturalmente per prendere il... https://igorrun.invido.it/posts/2026/04/25/26-04-25-BackyardinAmstetten/# 25 Apr 26 02:00 +0200 Sono con la testa sotto un rubinetto a raffreddarmi la testa, forse per schiarirmi le idee. L'autoambulanza continua... https://igorrun.invido.it/posts/2026/04/21/26-04-21-Viennamaratona/# 21 Apr 26 02:00 +0200 Dopo un mese esatto dal dalla mezza maratona Eisbälauf, mi ritrovo al Prater di Vienna per prendere il via... https://igorrun.invido.it/posts/2026/03/19/26-03-19-Eisbärlauf3_MezzaMaratona/# 19 Mar 26 01:00 +0100 Dopo 4 settimane torno a gareggiare al Prater per la coppa delle mezze maratone denominata Eisbärlauf, la corsa... https://igorrun.invido.it/posts/2026/02/22/26-02-22-Eisbärlauf2_MezzaMaratona/# 22 Feb 26 01:00 +0100 È questa la frase che più mi ha colpito in questa fase di preparazione. Sedici anni di preparazioni, tabelle... https://igorrun.invido.it/posts/2026/01/30/26-01-30-Nuovastagione/# 30 Jan 26 01:00 +0100 Non avevo in programma di gareggiare in gennaio, ma la combinazione meteo polare e la curiosità di testare... https://igorrun.invido.it/posts/2026/01/19/26-01-19-Eisbärlauf1_MezzaMaratona/# 19 Jan 26 01:00 +0100 Anche quest'anno l'ultima ultra della stagione è il Wien Rundumadum, il classico giro da 130 km attorno a Vienna... https://igorrun.invido.it/posts/2025/11/30/25-11-30-WRUnumero12/# 30 Nov 25 01:00 +0100 Con la stesura definitiva della classifica Backyard Austria Serie 2025 (settimo posto finale - uomini) ho messo... https://igorrun.invido.it/posts/2025/10/26/25-10-26-Fineediniziostagione,versoWRU/# 26 Oct 25 02:00 +0200 Ultima Backyard stagionale e proprio non ho voglia di partire per la Stiria. Eppure è una gara fantastica, molto... https://igorrun.invido.it/posts/2025/10/12/25-10-12-BackyardinWagendorf/# 12 Oct 25 02:00 +0200 Kirchdorf è un piccolo paese in Tirolo, sede della mia prossima Backyard. Già il Tirolo, quanto dista da Vienna?... https://igorrun.invido.it/posts/2025/09/27/25-09-27-BackyardaKirchdorf/# 27 Sep 25 02:00 +0200 Dopo tre anni, e due tentativi andati a vuoto, sono riuscito finalmente a terminare per la terza volta lo Swiss... https://igorrun.invido.it/posts/2025/09/16/25-09-16-SwissPeaksfinisher/# 16 Sep 25 02:00 +0200 Anche quest'anno sarò al via dello Swiss Peaks, che nel 2025 diventa Swiss Peaks 380 anziché Swiss Peaks 360... https://igorrun.invido.it/posts/2025/08/24/25-08-24-ProntoperlaSvizzera/# 24 Aug 25 02:00 +0200 Per la terza ho avuto l'occasione di accompagnare Christian Magadits nella Death Valley in California (USA) per la... https://igorrun.invido.it/posts/2025/07/31/25-07-31-Badwater2025/# 31 Jul 25 02:00 +0200 Per la terza volta mi trovo alla partenza della Backyard di Frankenmarkt. La prima volta quella del debutto nella... https://igorrun.invido.it/posts/2025/07/02/25-07-02-Frankenmarkt2025/# 02 Jul 25 02:00 +0200 Anche quest'anno sarò al via della classica Backyard a Frankenmarkt. Sarà la mia terza partecipazione in un'edizione... https://igorrun.invido.it/posts/2025/06/22/25-06-22-ProssimaBackyard_Frankenmarkt/# 22 Jun 25 02:00 +0200 Non credo che ci sia, nella corsa, l'età della maturità, quella dell'esperienza o quella della fama. Però... https://igorrun.invido.it/posts/2025/06/09/25-06-09-CorrereperTikTok/# 09 Jun 25 02:00 +0200 Quest'anno provo a cambiare il ritmo delle mie gare. Per questo motivo ho scelto di correre in Romania, a Bran,... https://igorrun.invido.it/posts/2025/05/29/25-05-29-Transylvania100k2025/# 29 May 25 02:00 +0200 Sabato scorso debutto stagionale nella Backyard a Loosdorf. Percorso molto duro, non per niente denominato... https://igorrun.invido.it/posts/2025/05/15/25-05-15-BackyardaLoosdorf/# 15 May 25 02:00 +0200 Archiviata la fase delle maratone con due gare in due settimane (Vienna e Linz), ecco che arriva il momento... https://igorrun.invido.it/posts/2025/05/08/25-05-08-ArrivanoleBackyards/# 08 May 25 02:00 +0200 Dopo neanche una settimana di pausa dalla maratona di Vienna decido di ripetere l'esperienza nella maratona di... https://igorrun.invido.it/posts/2025/04/27/25-04-27-MaratonadiLinz/# 27 Apr 25 02:00 +0200 Anche quest'anno ho partecipato alla maratona di Vienna, la mia dodicesima di fila. https://igorrun.invido.it/posts/2025/04/23/25-04-23-MaratonadiVienna/# 23 Apr 25 02:00 +0200 Dopo molte settimane di programmazione, finalmente sono riuscito a trasferire il mio Blog sulla corsa su un server... https://igorrun.invido.it/posts/2025/04/17/25-04-17-NuovoSito/# 17 Apr 25 02:00 +0200 Per l'undicesima volta consecutiva sono riuscito a terminare il giro attorno a Vienna. Questa volta ho impiegato 16h:52'... https://igorrun.invido.it/posts/2024/12/01/24-12-01-WienRundumadum2024/# 01 Dec 24 01:00 +0100 Dopo la mia prestazione al mondiale di Backyard per squadre, che mi ha visto terminare anzitempo per un problema... https://igorrun.invido.it/posts/2024/11/08/24-11-08-ProssimaGara/# 08 Nov 24 20:00 +0100 Una costellazione di eventi favorevoli ha fatto si che il prossimo 19 ottobre sarò al via del mondiale di Backyard a... https://igorrun.invido.it/posts/2024/10/02/24-10-02-Prossimoappuntamento/# 02 Oct 24 02:00 +0200 [Citaz. IlFoglio] https://igorrun.invido.it/posts/2024/09/12/24-09-12-Risultatiultimegare/# 12 Sep 24 02:00 +0200 Il mio prossimo appuntamento sarà in Svizzera, nella regione Vallesse, per la mia quarta partecipazione allo Swiss Peaks... https://igorrun.invido.it/posts/2024/08/26/24-08-26-Prossimoappuntamento/# 26 Aug 24 02:00 +0200 Una anno fa il debutto, qui a Frankenmarkt, nella specialità della Backyard. Ora cammino indietro verso la partenza,... https://igorrun.invido.it/posts/2024/07/11/24-07-11-BackyardinFrankemarkt/# 11 Jul 24 02:00 +0200 Il mio prossimo appuntamento in gara sarà il 29 giugno, quando tornerò, ad un anno esatto dal mio debutto... https://igorrun.invido.it/posts/2024/06/08/24-06-08-LaviadelleBackyard/# 08 Jun 24 02:00 +0200 La mia carriera di corridore da Backyard passa per il paese di Ternberg, dove si corre una tradizionale Backyard, però... https://igorrun.invido.it/posts/2024/05/14/24-05-14-TrailBackyardaTernberg/# 14 May 24 02:00 +0200 Suona la suoneria ad un orario che non è il solito. Si tratta solo di trovare lo slider che la stoppa. Mi alzo con gli... https://igorrun.invido.it/posts/2024/04/23/24-04-23-MaratonadiVienna/# 23 Apr 24 02:00 +0200 Se lo scorso anno ero po' scettico sulle mie capacità di adattamento al tipo di gara della Backyard, ecco che, dopo la... https://igorrun.invido.it/posts/2024/04/10/24-04-10-BackyardaWagendorf/# 10 Apr 24 02:00 +0200 La maratona di Vienna è ormai alle porte (il via il prossimo 21 aprile) e, come ogni anno, la mia preparazione... https://igorrun.invido.it/posts/2024/03/16/24-03-16-Preparazione/# 16 Mar 24 01:00 +0100 Archiviato il duemila e ventitré ecco che è arrivato il 2024 pieno di buoni propositi. Normalmente, alla fine della... https://igorrun.invido.it/posts/2024/01/07/24-01-07-Propositiperil2024/# 07 Jan 24 01:00 +0100 Anche quest'anno sono al via del Wien Rundumadum, il giro attorno alla città di Vienna. Il meteo è ideale per correre... https://igorrun.invido.it/posts/2023/11/08/23-11-08-WRUnumero10daleggenda/# 08 Nov 23 01:00 +0100 Si avvicina il mio ultimo appuntamento stagionale con le gare ultra. Il WRU, il giro attorno alla città di Vienna, è... https://igorrun.invido.it/posts/2023/11/01/23-11-01-WRUprontoapartire/# 01 Nov 23 01:00 +0100 [Arthur Schopenhauer, Die Welt als Wille und Vorstellung] https://igorrun.invido.it/posts/2023/10/19/23-10-19-BackyarddiSeekirchen/# 19 Oct 23 02:00 +0200 In questa stagione che sta per finire ho ancora un paio di gare d'affrontare: la Backyard a Seekirchen/Wallersee e il... https://igorrun.invido.it/posts/2023/10/08/23-10-08-Finaledistagione/# 08 Oct 23 02:00 +0200 Il 3 settembre alle 10 del mattino sono a Oberwald (Svizzera Vallese) al via del mio terzo Swiss Peaks 360. Mi sento molto... https://igorrun.invido.it/posts/2023/09/10/23-09-10-2023SwissPeaks/# 10 Sep 23 02:00 +0200 Cosa c'è di meglio da fare il sabato 12 agosto? Partecipare ad una Backyard naturalmente. Il circuito delle gare austriache... https://igorrun.invido.it/posts/2023/08/30/23-08-30-BackyardaNussdorf/# 30 Aug 23 02:00 +0200 Visto il risultato della mia prima partecipazione alla Backyard in Frankenmarkt ho deciso di partecipare anche alla Backyard... https://igorrun.invido.it/posts/2023/08/08/23-08-08-Backyard-prossimatappa/# 08 Aug 23 02:00 +0200 [Albert Camus - Der Mythos des Sisyphos] https://igorrun.invido.it/posts/2023/06/27/23-06-27-Backyardildebutto/# 27 Jun 23 02:00 +0200 Archiviata la fase delle mezze maratone e maratone, con un'appendice in una gara a corsa ad ostacoli moderna (il Linzathlon... https://igorrun.invido.it/posts/2023/06/04/23-06-04-Prossimiappuntamenti/# 04 Jun 23 02:00 +0200 Come sono riuscito, alla mia settima partecipazione alla maratona del Welsch (42km per 1050D+) qui in Austria nel sud... https://igorrun.invido.it/posts/2023/05/16/23-05-16-MaratonadelWelsch/# 16 May 23 02:00 +0200 Mi sveglio così alle sei di mattina, giorno della quarantesima maratona di Vienna, senza sveglia e dopo una notte senza... https://igorrun.invido.it/posts/2023/04/30/23-04-30-MaratonadiVienna2023/# 30 Apr 23 02:00 +0200 Alla mia terza mezza maratona di Vienna sono fiducioso di fare bene, le gambe riescono finalmente a digerire degli allenamenti... https://igorrun.invido.it/posts/2023/03/25/23-03-25-MezzaMaratona3/# 25 Mar 23 01:00 +0100 Seconda tappa dell'Eisbärlauf di metà febbraio. L'allenamento procede bene e mi chiedo se in gara 2 riuscirò a fare... https://igorrun.invido.it/posts/2023/03/10/23-03-10-MezzaMaratona2/# 10 Mar 23 01:00 +0100 Non è quasi cominciato il nuovo anno che già mi ritrovo in gara. Questa volta una mezza maratona qui al Prater di Vienna.... https://igorrun.invido.it/posts/2023/01/29/23-01-29-MezzaMaratona1/# 29 Jan 23 01:00 +0100 C'è una cosa che mi meraviglia sempre più col passare del tempo. Vale a dire che il bravo podista da crisi... https://igorrun.invido.it/posts/2023/01/04/23-01-04-QuoVadis/# 04 Jan 23 01:00 +0100 Dopo tre anni di pausa sono tornato ai nastri di partenza della gara di San Silvestro qui a Vienna. Una prestazione che... https://igorrun.invido.it/posts/2023/01/01/23-01-01-GaradiSanSilvestro2022/# 01 Jan 23 01:00 +0100 Con la gara del Wien Rundumadum (WRU) anche questa volta termina qui la mia stagione. Ora è momento di bilanci. Che dire... https://igorrun.invido.it/posts/2022/12/05/22-12-05-Bilanciostagionale/# 05 Dec 22 01:00 +0100 Come da nove anni a questa parte, la mia stagione delle ultra finisce con il classico giro attorno a Vienna da 130Km (WRU).... https://igorrun.invido.it/posts/2022/11/08/22-11-08-WienRundumadum2022/# 08 Nov 22 01:00 +0100 Il prossimo 5 novembre alle ore 5:30 sarò al via per la nona volta consecutiva al Wien Rundumadum, gara da 130Km e 1800... https://igorrun.invido.it/posts/2022/11/02/22-11-02-Tuttopronto/# 02 Nov 22 01:00 +0100 La mia ultima gara prima del Wien Rundumadum (WRU) è la maratona di Linz. In una splendida giornata autunnale mi porto,... https://igorrun.invido.it/posts/2022/10/24/22-10-24-MaratonadiLinz/# 24 Oct 22 02:00 +0200 Anche dopo aver concluso due ultra per un totale di 760km la mia stagione 2022 non è ancora finita. Anzi, il prossimo... https://igorrun.invido.it/posts/2022/10/09/22-10-09-Prossimiappuntamenti/# 09 Oct 22 02:00 +0200 Mi porto a Oberwald (Svizzera, Cantone Vallese), sede della partenza della Swiss Peaks che sono ormai tre settimane che... https://igorrun.invido.it/posts/2022/09/25/22-09-25-2022SwissPeaks360/# 25 Sep 22 02:00 +0200 Anche quest'anno mi accingo ad affrontare lo Swiss Peaks 360 in Svizzera, gara non-stop da 360km e 25500 metri di dislivello... https://igorrun.invido.it/posts/2022/08/16/22-08-16-ProntoperloSwiss/# 16 Aug 22 02:00 +0200 Come nel 2019 anche quest'anno ho avuto il privilegio di poter accompagnare Christian Magadits, alias Magi, nella sua... https://igorrun.invido.it/posts/2022/07/24/22-07-24-BadWater135/# 24 Jul 22 02:00 +0200 Fango, freddo e vento. Sono questi i temi ricorrenti della mia ultima avventura in terra scozzese. La gara è il Cape... https://igorrun.invido.it/posts/2022/06/23/22-06-23-CapeWrathUltra/# 23 Jun 22 02:00 +0200 LIVE della Gara (dal 22.05.2022 al 29.05.2022): https://live.opentracking.co.uk/capewrathultra22/ https://igorrun.invido.it/posts/2022/05/17/22-05-17-TuttoprontoperlaScozia/# 17 May 22 02:00 +0200 Per completare la mia pseudo preparazione alla trasferta in Scozia (Cape Wrath Ultra) a fine mese, ho deciso di prendere... https://igorrun.invido.it/posts/2022/05/10/22-05-10-MaratonadelWelsch/# 10 May 22 02:00 +0200 Finalmente la maratona di Vienna è tornata nel suo tradizionale formato primaverile, con staffetta, mezza maratona e,... https://igorrun.invido.it/posts/2022/05/08/22-05-08-MaratonadiVienna2022/# 08 May 22 02:00 +0200 Molto presto la mia stagione entrerà veramente nel vivo e il programma stagionale è ormai definito. https://igorrun.invido.it/posts/2022/03/21/22-03-21-Versonuoveavventure/# 21 Mar 22 01:00 +0100 Con queste gentili parole del soccorso alpino, che potrebbero lasciare intravedere una scelta che in realtà non c'è,... https://igorrun.invido.it/posts/2022/01/13/22-01-13-S1BoraIpertrail/# 13 Jan 22 01:00 +0100 Nel weekend della Befana torno ad indossare il pettorale di gara. Il 7 gennaio 2022 sarò, infatti, al via della gara... https://igorrun.invido.it/posts/2022/01/05/22-01-05-Siriparteda/# 05 Jan 22 01:00 +0100 Con la gara del Wien Rundumadum anche quest'anno la mia stagione volge al termine. Non avrò tempo per una lunga pausa... https://igorrun.invido.it/posts/2021/12/15/21-12-15-Bilanciostagionale/# 15 Dec 21 01:00 +0100 Anche quest'anno sono al via del Wien Rundumadum, il giro attorno a Vienna da 130km e 1800D+ alla sua ottava edizione.... https://igorrun.invido.it/posts/2021/10/31/21-10-31-WRU2021/# 31 Oct 21 02:00 +0200 Anche quest'anno sarò al via del Wien Rund Umadum, il giro intorno alla città di Vienna da 130 km e 1800D+. Le gambe... https://igorrun.invido.it/posts/2021/10/26/21-10-26-Ritornoaportare/# 26 Oct 21 02:00 +0200 In questa fase di preparazione al Wien Rundumadum (WRU) sono tornato sulle strade di Kahlenberg Dorf per la classica gara... https://igorrun.invido.it/posts/2021/10/10/21-10-10-AspettandoilWRU/# 10 Oct 21 02:00 +0200 Sono appena tornato dall'Adamello 2021 dove ho incamerato il primo DNF della mia carriera. Fino ad ora non avevo... https://igorrun.invido.it/posts/2021/09/29/21-09-29-Adamello2021/# 29 Sep 21 02:00 +0200 Anche quest'anno sarò al via dell'Adamello Ultra Trail 170. Le gambe, dopo la maratona di Vienna, sembrano essersi riprese,... https://igorrun.invido.it/posts/2021/09/22/21-09-22-Prontoper/# 22 Sep 21 02:00 +0200 Vago nella notte di mercoledì apparentemente senza meta. Davanti e dietro a me solo il buio. Studio la cartina e non... https://igorrun.invido.it/posts/2021/09/19/21-09-19-SwissPeak360/# 19 Sep 21 02:00 +0200 Non potevo di certo mancare all'appuntamento della ripresa della maratona qui a Vienna. Così, anche con le gambe pesanti,... https://igorrun.invido.it/posts/2021/09/12/21-09-12-MaratonadiVienna2021/# 12 Sep 21 02:00 +0200 Finita anche quest'avventura nella regione della Svizzera Vallese. Appena mi rimetto un po' in sesto scriverò qualche... https://igorrun.invido.it/posts/2021/09/07/21-09-07-FattalaSwissPeak360/# 07 Sep 21 02:00 +0200 Terminati gli ultimi allenamenti e rimesso in sesto l'apparato dentale, ormai mancano solo pochi giorni prima del mio... https://igorrun.invido.it/posts/2021/08/22/21-08-22-Pronti/# 22 Aug 21 02:00 +0200 La bella notizia, in questo viaggio di cinque ore che da Vienna mi porta a Kaprun, dove parte la gara GGUT, è che la... https://igorrun.invido.it/posts/2021/08/04/21-08-04-GrossglocknerUltraTrail/# 04 Aug 21 02:00 +0200 Venerdì mattina 31.07 partirò da Vienna con destinazione Kaprun per partecipare al Großglockner Ultra Trail. Saranno... https://igorrun.invido.it/posts/2021/07/28/21-07-28-GGUT2021prontiallapartenza/# 28 Jul 21 02:00 +0200 Archiviato l'Hochwechsel Trail, luglio continua con l'avvicinamento allo Swiss Peaks 360 per la fine di agosto. https://igorrun.invido.it/posts/2021/07/09/21-07-09-Avanti/# 09 Jul 21 02:00 +0200 Sono appena tornato da Kirchberg am Wechsel dopo un fine settimana di gare. Ho partecipato a tre delle quattro gare in... https://igorrun.invido.it/posts/2021/06/13/21-06-13-HochwechselTrail/# 13 Jun 21 02:00 +0200 A pochi dalla partenza dell'Hochwechsel Trail ormai, credo, che non ci saranno cambiamenti dell'ultim'ora. https://igorrun.invido.it/posts/2021/06/08/21-06-08-Prontoaldebutto2021/# 08 Jun 21 02:00 +0200 3 giorni di gare sull' Hochwechsel il prossimo 11 giugno? Senza privilegi di categorie varie? Senza che, per correre sulle... https://igorrun.invido.it/posts/2021/04/27/21-04-27-CambiailVento/# 27 Apr 21 02:00 +0200 Di solito di questi tempi, con la primavera che esplode, vado a trovare un po' di sollievo in montagna. Di solito a Maria... https://igorrun.invido.it/posts/2021/04/11/21-04-11-Caminante/# 11 Apr 21 02:00 +0200 Il bello di scrivere su questo blog è quando cito una gara alla quale vorrei partecipare e poi mi tocca disdire. Quindi... https://igorrun.invido.it/posts/2021/03/17/21-03-17-IlbellodelBlog/# 17 Mar 21 01:00 +0100 Sono diversi i pensieri che girano in questo periodo, ma questo è il mio blog sulla corsa e non voglio andare fuori... https://igorrun.invido.it/posts/2021/02/24/21-02-24-WhatsupBlog/# 24 Feb 21 01:00 +0100 Con la fine del 2020 è arrivato, come promesso, il momento di tirare le somme. Un'occhiata all'elenco delle... https://igorrun.invido.it/posts/2020/12/31/20-12-31-Bilanciostagionale2020/# 31 Dec 20 01:00 +0100 Con la settima edizione del Wien Rundumadum (WRU) 2020 si conclude la mia stagione delle gare per quest'anno. Però tirerò... https://igorrun.invido.it/posts/2020/11/10/20-11-10-WienRundumadum2020/# 10 Nov 20 01:00 +0100 Archiviato l'Adamello 170 versione 2020, che ho percorso solo mentalmente in quanto è stato rimandato al 2021, è arrivato... https://igorrun.invido.it/posts/2020/10/12/20-10-12-Avanticonlaprossima/# 12 Oct 20 02:00 +0200 La prossima corsa? Adamello 170. https://igorrun.invido.it/posts/2020/09/15/20-09-15-NextRace/# 15 Sep 20 02:00 +0200 Finalmente sono tornato a correre un Trail con il pettorale attaccato alla maglia. Una sensazione che mi mancava dall'inizio... https://igorrun.invido.it/posts/2020/09/07/20-09-07-HochWechselTrail/# 07 Sep 20 02:00 +0200 La conferma della gara dell'Adamello 2020 mi ha dato un nuovo entusiasmo per quanto riguarda questa stagione 2020. I prossimi... https://igorrun.invido.it/posts/2020/08/11/20-08-11-VersoAdamello2020/# 11 Aug 20 02:00 +0200 Questo è il mio blog sulla corsa, quindi, di solito, lo aggiorno quando ho delle novità riguardanti le mie attività... https://igorrun.invido.it/posts/2020/07/26/20-07-26-Doveeravamorimasti/# 26 Jul 20 02:00 +0200 L'ultimo post della serie Spine Race lo dedico, come promesso in precedenza, al materiale usato. La Spine Race... https://igorrun.invido.it/posts/2020/03/10/20-03-10-Materialeusato/# 10 Mar 20 01:00 +0100 Esco dall'ultimo checkpoint importante, il numero 5 di Bell'ham, che è ormai chiaro. Gli scolari, con le loro divise,... https://igorrun.invido.it/posts/2020/02/23/20-02-23-SpineRace2020-ultimaparte/# 23 Feb 20 01:00 +0100 Lascio il checkpoint di Alston pieno di energia dopo una breve video intervista. Già dall'inizio sento le gambe... https://igorrun.invido.it/posts/2020/02/15/20-02-15-SpineRace2020-quartaparte/# 15 Feb 20 01:00 +0100 Passato il villaggio di Thwaite, salutato il fotografo sotto una gran acqua e fatta l'amara scoperta di avere un solo... https://igorrun.invido.it/posts/2020/02/02/20-02-02-SpineRace2020-terzaparte/# 02 Feb 20 01:00 +0100 Uscito dal CP1 comincio ad avere buone sensazioni per quanto riguarda il prosieguo della gara. Mancano ancora più di... https://igorrun.invido.it/posts/2020/01/30/20-01-30-SpineRace2020-secondaparte/# 30 Jan 20 01:00 +0100 Arrivo a Manchester di venerdì, fila all'aeroporto e nella stazione dei treni. Devo imparare a prendere quello giusto,... https://igorrun.invido.it/posts/2020/01/25/20-01-25-Spinelagara-Inizio/# 25 Jan 20 01:00 +0100 Dopo 138h:48':37" ho terminato la Spine Race 2020 in 23-ema posizione uomini (27 generale). Gara ben oltre le mie aspettative... https://igorrun.invido.it/posts/2020/01/20/20-01-20-SpineRace2020/# 20 Jan 20 01:00 +0100 Terminato anche l'ultimo allenamento in vista della mia prossima gara, ecco i dati per seguire l'evento dal comodo di... https://igorrun.invido.it/posts/2020/01/08/20-01-08-Tuttopronto/# 08 Jan 20 01:00 +0100 Mancano veramente pochi allenamenti prima del mio debutto nella Spine Race in terra inglese, che anche il tradizionale... https://igorrun.invido.it/posts/2020/01/01/20-01-01-Mancapocoenuovoannosolare/# 01 Jan 20 01:00 +0100 Mancano poche settimane al via della Spine (partenza domenica 12 gennaio mattina) e mi ritrovo nel pieno degli allenamenti... https://igorrun.invido.it/posts/2019/12/18/19-12-18-AllenamentoSpine/# 18 Dec 19 01:00 +0100 Archiviata il Wien Rundumadum edizione 2019, ora mi trovo nel pieno della preparazione alla mia prossima e ultima gara... https://igorrun.invido.it/posts/2019/11/30/19-11-30-VersolaSpineRace/# 30 Nov 19 01:00 +0100 L'approccio al WRU 2019 non è stato dei più sereni, con i postumi della maratona di Colonia ancora da smaltire (tallonite).... https://igorrun.invido.it/posts/2019/11/03/19-11-03-WRU2019/# 03 Nov 19 01:00 +0100 L'ultima mia gara, come ultra, in questo 2019 sarà, come da sei anni a questa parte, il Wien Rundumadum (WRU).... https://igorrun.invido.it/posts/2019/10/29/19-10-29-VersoilWRU/# 29 Oct 19 01:00 +0100 Altra settimana, altra gara. Questa volta al Prater, nella classica gara di beneficenza organizzata, come ogni anno, dal... https://igorrun.invido.it/posts/2019/10/23/19-10-23-Nuovagara/# 23 Oct 19 02:00 +0200 Aspettando il Wien Rundumadum (WRU) del prossimo 2 novembre, ho seguito il gruppo aziendale che si è iscritto alla maratona... https://igorrun.invido.it/posts/2019/10/14/19-10-14-MaratonadiColonia/# 14 Oct 19 02:00 +0200 Col tempo di 43h:32' ho completato, anche quest'anno, l'Adamello 180 (170km e 11500D+) aggiudicandomi la 36-ma posizione... https://igorrun.invido.it/posts/2019/09/25/19-09-25-AdamelloUltraTrail2019/# 25 Sep 19 02:00 +0200 Passata anche la bella esperienza di finire ultimo in una gara, ecco che subito arriva un bell'appuntamento tosto per... https://igorrun.invido.it/posts/2019/09/10/19-09-10-VersoAdamello/# 10 Sep 19 02:00 +0200 La corsa sulla Rax di quest'anno, ultima mia gara prevista prima dell'Adamello, non è andata secondo le mie previsioni.... https://igorrun.invido.it/posts/2019/09/01/19-09-01-CorsasullaRax/# 01 Sep 19 02:00 +0200 Archiviata ormai la scorpacciata emotiva del Dirndltal, ecco che ho ripreso gli allenamenti in vista dell'Adamello Ultra... https://igorrun.invido.it/posts/2019/08/28/19-08-28-VersoVezza/# 28 Aug 19 02:00 +0200 Alla sesta volta al DirndltalExtreme sono riuscito, complice un meteo per me molto favorevole, a migliorare il mio tempo... https://igorrun.invido.it/posts/2019/08/04/19-08-04-DirndltalExtreme2019/# 04 Aug 19 02:00 +0200 Dopo la trasferta californiana, abbastanza faticosa per la verità, anche se solo come pacer, il prossimo fine settimana... https://igorrun.invido.it/posts/2019/07/31/19-07-31-VersoilDirndltal/# 31 Jul 19 02:00 +0200 Nella recente Bad Water Ultramarathon ho avuto il privilegio di accompagnare il corridore Christian Magadits alla sua... https://igorrun.invido.it/posts/2019/07/25/19-07-25-BadwaterUltramarathon/# 25 Jul 19 02:00 +0200 Chiusa la fase delle gare ultra del periodo maggio giugno, ne comincio una nuova che riguarda i prossimi 4 mesi fino al... https://igorrun.invido.it/posts/2019/07/07/19-07-07-CorsainmontagnaaRabenstein/# 07 Jul 19 02:00 +0200 Gara di una crudeltà senza precedenti. Senza parole. https://igorrun.invido.it/posts/2019/06/30/19-06-30-Veitsch2019/# 30 Jun 19 02:00 +0200 Non ho bisogno d'aspettare molto tempo prima di tornare ad attaccare il numero alla maglia. Infatti, il prossimo... https://igorrun.invido.it/posts/2019/06/25/19-06-25-Prossimagara/# 25 Jun 19 02:00 +0200 Anche quest'anno è arrivato il momento del fatidico debutto nelle gare a tripla cifra. Questa volta ho scelto la Mozart100... https://igorrun.invido.it/posts/2019/06/16/19-06-16-Mozart100/# 16 Jun 19 02:00 +0200 Aspettando il debutto nella prima ultra stagionale con chilometraggio a tripla cifra, ho provato una rifinitura a Siegenfeld... https://igorrun.invido.it/posts/2019/06/09/19-06-09-Wappenlauf/# 09 Jun 19 02:00 +0200 Dopo 7 anni sono tornato a correre l'Ötschermarathon, gara da 50km con 1850 D+, più che altro per effettuare un buon... https://igorrun.invido.it/posts/2019/05/25/19-05-25-marathon2019/# 25 May 19 02:00 +0200 In vista della prossima ultra di giugno a Salisburgo, la Mozart100, ho deciso all'ultimo di tornare a Lackenhof sui sentieri... https://igorrun.invido.it/posts/2019/05/23/19-05-23-Nextstop/# 23 May 19 02:00 +0200 Alla maratona del Welsch questa volta è stato un bel primo posto nella classifica "gruppi". Vale a dire che nel gruppo... https://igorrun.invido.it/posts/2019/05/10/19-05-10-Welschlaufalprimoposto/# 10 May 19 02:00 +0200 Terminato il passaggio alla prima boa stagionale, con la maratona di Vienna, è l'ora di ricalibrare la direzione dei... https://igorrun.invido.it/posts/2019/04/23/19-04-23-Eora/# 23 Apr 19 02:00 +0200 Tempo: 3h:47':35". https://igorrun.invido.it/posts/2019/04/09/19-04-09-VCM2019/# 09 Apr 19 02:00 +0200 Sono questi gli ultimi giorni prima della mia prima maratona stagionale. Non sarà per me un debutto nella distanza, tanto... https://igorrun.invido.it/posts/2019/04/02/19-04-02-Ultimigiorni/# 02 Apr 19 02:00 +0200 Se l'inizio si vede dal mattino, questa si prospetta una stagione molto dura. Oggi mi sono presentato ai nastri di partenza... https://igorrun.invido.it/posts/2019/03/24/19-03-24-Iniziostagionetrail/# 24 Mar 19 01:00 +0100 Come ogni anno questo è il periodo della preparazione alla maratona di Vienna. Come sta procedendo? Beh va. Nessun problema... https://igorrun.invido.it/posts/2019/03/05/19-03-05-Preparazione/# 05 Mar 19 01:00 +0100 Ora il mio programma stagionale è definito. Il mio finale di stagione sfiorerà il 2020 in quanto la mia sfida della... https://igorrun.invido.it/posts/2019/02/22/19-02-22-sfidaaccettata/# 22 Feb 19 01:00 +0100 Ultima gara della serie cross sul percorso della società di atletica di Vienna. Molti più partecipanti rispetto la seconda... https://igorrun.invido.it/posts/2019/02/10/19-02-10-CricketCrossGara3/# 10 Feb 19 01:00 +0100 Il bravo maratoneta ha sempre ben in testa i suoi obbiettivi. Per quanto mi riguarda posso elencare l'elenco delle mie... https://igorrun.invido.it/posts/2019/02/09/19-02-09-Obbiettivi/# 09 Feb 19 01:00 +0100 Come dal logo qui a fianco, per questa stagione mi sono preposto di prolungarla fino al prossimo gennaio con l'intenzione... https://igorrun.invido.it/posts/2019/02/04/19-02-04-AspettandolaSpine/# 04 Feb 19 01:00 +0100 Anche quest'anno il team https://igorrun.invido.it/posts/2019/01/15/19-01-15-WinterTrail2019/# 15 Jan 19 01:00 +0100 L'anno 2019 è appena iniziato ed è già pieno di buoni propositi. Dopo la tradizionale corsa di San Silvestro sul ring... https://igorrun.invido.it/posts/2019/01/07/19-01-07-Stagione2019/# 07 Jan 19 01:00 +0100 Molto interessante questa stagione 2018 appena passata. In una parola: bipolare. Sono passato da un periodo di... https://igorrun.invido.it/posts/2018/12/16/18-12-16-Bilanciostagionale2018/# 16 Dec 18 01:00 +0100 Interessante la mia seconda maratona di Reggio Emilia. Questa volta l'ho finita in 3h:26':27", ben due secondi in più... https://igorrun.invido.it/posts/2018/12/10/18-12-10-MaratonadiReggioEmilia/# 10 Dec 18 01:00 +0100 Normalmente a questo punto della stagione sto già scrivendo il bilancio stagionale. Quest'anno mi sono preso qualche... https://igorrun.invido.it/posts/2018/12/04/18-12-04-Stagione/# 04 Dec 18 01:00 +0100 È stato un grande piacere poter terminare, anche quest'anno, la stagione delle gare ultra con il Wien Rundumadum (WRU),... https://igorrun.invido.it/posts/2018/11/05/18-11-05-WRU2018/# 05 Nov 18 01:00 +0100 Archiviata la bella esperienza sull'Adamello, ecco che è arrivato il momento di chiudere la mia stagione delle gare ultra... https://igorrun.invido.it/posts/2018/10/28/18-10-28-Ricognizione/# 28 Oct 18 02:00 +0200 Mi chiedevo come mai un'ultra come l'Admello Ultratrail 180 (AUT 180) ci siano così pochi finisher distinti. Ma non... https://igorrun.invido.it/posts/2018/10/21/18-10-21-FinireAUT180/# 21 Oct 18 02:00 +0200 Anche quest'anno sono riuscito a terminare la grande fatica dell'Adamello 180. Il tempo finale di 49h:20' mi è valsa... https://igorrun.invido.it/posts/2018/10/02/18-10-02-AdamelloUltratrail2018/# 02 Oct 18 02:00 +0200 Passato l'esperimento non molto fortunato del Vienna Trail per vedere il mio stato di forma, ecco che si sta avvicinando... https://igorrun.invido.it/posts/2018/09/11/18-09-11-Laprossimagara/# 11 Sep 18 02:00 +0200 Passati gli strapazzi del Dirndltal, dopo due settimane mi sono concesso un'uscita su una gara molto più veloce e spedita.... https://igorrun.invido.it/posts/2018/08/28/18-08-28-ViennaTrail/# 28 Aug 18 02:00 +0200 Non potevo mancare al classico appuntamento del Dirndltal Ultratrail edizione 2018 (111km 5000 D+). Seppure ancora menomato... https://igorrun.invido.it/posts/2018/08/05/18-08-05-DirndltalUltratrail2018/# 05 Aug 18 02:00 +0200 Come lo scorso anno, anche in questo 2018 mi sono presentato ai nastri di partenza della gara delle 24 ore a Irdning,... https://igorrun.invido.it/posts/2018/06/30/18-06-30-24oreaIrding/# 30 Jun 18 02:00 +0200 Archiviata la trasferta di Stoccolma, è arrivato il momento di finalizzare la mia preparazione verso la gara di Irdning,... https://igorrun.invido.it/posts/2018/06/14/18-06-14-Versola24hdiIrdning/# 14 Jun 18 02:00 +0200 Terminata anche la maratona di Stoccolma, la mia ventesima gara su questa distanza. https://igorrun.invido.it/posts/2018/06/03/18-06-03-MaratonadiStoccolma/# 03 Jun 18 02:00 +0200 Archiviata la maratona di Vienna, è arrivato il momento di finalizzare la preparazione per le prossime gare. Visto il... https://igorrun.invido.it/posts/2018/05/06/18-05-06-Avanti/# 06 May 18 02:00 +0200 Domenica 22 aprile è arrivato il momento di provare finalmente ad abbattere il personale anche nella maratona. Il palcoscenico... https://igorrun.invido.it/posts/2018/04/23/18-04-23-VCM2018/# 23 Apr 18 02:00 +0200 Archiviata la sei ore di Lassee, è arrivato il momento della stretta finale per la maratona di Vienna. Sarà la mia diciannovesima... https://igorrun.invido.it/posts/2018/04/05/18-04-05-Tiratafinale/# 05 Apr 18 02:00 +0200 Oggi sono a Lassee, una piccola cittadina vicino alla frontiera Slovacca dove si corre la tradizionale corsa di beneficenza.... https://igorrun.invido.it/posts/2018/03/17/18-03-17-6oreaLassee/# 17 Mar 18 01:00 +0100 Dalla prossima settimana riparto con le gare ultra. Prima tappa della coppa ultra a Lassee sabato 17 marzo, per la classica... https://igorrun.invido.it/posts/2018/03/09/18-03-09-Comincia/# 09 Mar 18 01:00 +0100 Nel cammino di avvicinamento alla maratona di Vienna mi sono concesso un test sulla distanza della mezza maratona. Risultato... https://igorrun.invido.it/posts/2018/02/18/18-02-18-PersonalBestnellamezza/# 18 Feb 18 01:00 +0100 Con l'inizio della preparazione della maratona di Vienna 2018, ho anche fissato i punti fermi di questo nuovo anno di... https://igorrun.invido.it/posts/2018/02/10/18-02-10-Programmastagionale/# 10 Feb 18 01:00 +0100 Anche quest'anno non mi lascio scappare l'opportunità di prepare la mia maratona primaverile qui a Vienna. Carico di... https://igorrun.invido.it/posts/2018/02/03/18-02-03-IniziopreparazioneVCM2018/# 03 Feb 18 01:00 +0100 Davvero un piazzamento inaspettato il secondo posto ottenuto assieme a Michele nel Vienna Winter Trail col team denominato... https://igorrun.invido.it/posts/2018/01/13/18-01-13-ViennaWinterTrail/# 13 Jan 18 01:00 +0100 Nuovo anno, nuove gare. Non passeranno molti giorni di questo nuovo 2018 prima di rimettere il numero di gara sulla... https://igorrun.invido.it/posts/2018/01/09/18-01-09-Fineanno/# 09 Jan 18 01:00 +0100 Questo è il mio classico post che sancisce il termine della mia lunga stagione di corsa. Un post che negli anni passati... https://igorrun.invido.it/posts/2017/12/01/17-12-01-Bilanciostagionale2017/# 01 Dec 17 01:00 +0100 La mia stagione 2017 non accenna a finire e con le gambe di quest'ultimo periodo ho voluto provare una mezza maratona... https://igorrun.invido.it/posts/2017/11/19/17-11-19-MezzamaratonaLeopoldilauf/# 19 Nov 17 01:00 +0100 Con la gara del Wien Rundumadum, qui in Austria si è anche conclusa la Coppa Ultra. Avendo terminato 3 delle 7 gare previste... https://igorrun.invido.it/posts/2017/11/11/17-11-11-UltraCupilfinale/# 11 Nov 17 01:00 +0100 Terminata la mia quinta ultra stagionale sul classico percorso viennese da 130km (WRU). Col record personale di 13h:35'... https://igorrun.invido.it/posts/2017/10/29/17-10-29-WienRundumadum2017/# 29 Oct 17 02:00 +0200 Mancano pochi giorni al via della quarta edizione del Wien Rundumadum e ormai è tutto pronto per la mia quinta, e ultima,... https://igorrun.invido.it/posts/2017/10/22/17-10-22-Pochigiornialvia/# 22 Oct 17 02:00 +0200 Anche quest'anno non mi sono lasciato sfuggire la corsa in montagna sulle asperità viennesi del Kahlenberg. Ultimo test... https://igorrun.invido.it/posts/2017/10/15/17-10-15-CorsainmontagnaKahlenberglauf/# 15 Oct 17 02:00 +0200 Portata a casa anche l'edizione 2017. Col tempo di 44h:02':21" mi sono aggiudicato la 22-ema posizione tra gli uomini.... https://igorrun.invido.it/posts/2017/09/28/17-09-28-TerzavoltaAdamelloUltraTrail180/# 28 Sep 17 02:00 +0200 Mancano pochi giorni alla mia partenza per Vezza D'Oglio e non posso far altro che pensare a questa citazione che mi calza... https://igorrun.invido.it/posts/2017/09/17/17-09-17-Ultimigiorniprima/# 17 Sep 17 02:00 +0200 Nel percorso di avvicinamento all'Adamello Ultra Trail 180 del prossimo 22 settembre, dopo la serie di tre ultra filate... https://igorrun.invido.it/posts/2017/09/03/17-09-03-ViennaTraileRax/# 03 Sep 17 02:00 +0200 Tornando sulle tracce del Pilachtal ho corso per la quarta volta il DIRNDLTAL EXTREM Ultratrail, terza ultra stagionale.... https://igorrun.invido.it/posts/2017/08/07/17-08-07-DirndltalExtreme/# 07 Aug 17 02:00 +0200 Terminate le vacanze al mare perlopiù passate per ritrovare dei piedi di nuovo abili alla corsa, la prossima gara alla... https://igorrun.invido.it/posts/2017/07/30/17-07-30-WhatNext/# 30 Jul 17 02:00 +0200 Venerdì sera ho fatto appena in tempo a raggiungere la splendida località di Irdning in Stiria, per partecipare alla... https://igorrun.invido.it/posts/2017/07/04/17-07-04-Debuttoda205km/# 04 Jul 17 02:00 +0200 Prossima tappa venerdì 30 giugno 2017 dove debutterò, a Irdning (Stiria), nella specialità della 24 ore. La gara prenderà... https://igorrun.invido.it/posts/2017/06/28/17-06-28-Avanti/# 28 Jun 17 02:00 +0200 Fine settimana trascorso a Salisburgo, dove sabato 17 giugno ho partecipato per la terza volta consecutiva alla Mozart100,... https://igorrun.invido.it/posts/2017/06/18/17-06-18-Mozart100/# 18 Jun 17 02:00 +0200 Domenica 28 maggio sono tornato a San Michele Tiorre per correre per il secondo anno consecutivo il Trail Del Salame,... https://igorrun.invido.it/posts/2017/06/02/17-06-02-Traildelsalame/# 02 Jun 17 02:00 +0200 Archiviata la fase delle maratone, ora riprendo il filo delle ultra, anche se quest'anno la mia stagione inizierà solo... https://igorrun.invido.it/posts/2017/05/16/17-05-16-Prossimo/# 16 May 17 02:00 +0200 Dopo due settimane dalla maratona di Vienna, sono tornato a cimentarmi nella distanza regina nel sud della Stiria per... https://igorrun.invido.it/posts/2017/05/09/17-05-09-MaratonadelWelsch/# 09 May 17 02:00 +0200 La 34-ema edizione della Vienna City Marathon è ormai storia. Dopo la nevicata di mercoledì in città, il tempo si è... https://igorrun.invido.it/posts/2017/04/27/17-04-27-VCM2017/# 27 Apr 17 02:00 +0200 Nel pieno della preparazione della maratona di Vienna, ho deciso di aprire una parentesi nella tipologia di allenamento... https://igorrun.invido.it/posts/2017/04/02/17-04-02-Comincialastagione/# 02 Apr 17 02:00 +0200 Dopo diverse settimane di ininterrotto allenamento, ho trovato finalmente il tempo e la voglia per tornare a gareggiare... https://igorrun.invido.it/posts/2017/03/19/17-03-19-Ritornoallagare/# 19 Mar 17 01:00 +0100 In questo frangente della mia carriera di podista post mezza età, il ritorno ad un regime di allenamento pre-maratona,... https://igorrun.invido.it/posts/2017/02/15/17-02-15-Vitadamaratoneta/# 15 Feb 17 01:00 +0100 Se c'è un aspetto della vita da ultra-trailer che mi piace è che è inutile parlare di questo strano hobby con la gente... https://igorrun.invido.it/posts/2017/01/22/17-01-22-Vitadaultra/# 22 Jan 17 01:00 +0100 Con l'arrivo del nuovo anno, comincio a fare programmi per la nuova stagione. Non ho aspettato il 2017 per decidere le... https://igorrun.invido.it/posts/2017/01/09/17-01-09-Programmastagionale2017/# 09 Jan 17 01:00 +0100 Difficilmente parlo di materiali su questo blog. Sui vari orologi super tecnologici non posso riferire, in quanto sono... https://igorrun.invido.it/posts/2016/12/19/16-12-19-Materialedel/# 19 Dec 16 01:00 +0100 Anche quest'anno è arrivato il momento del post che tratta il bilancio della mia stagione appena conclusa. Ancora... https://igorrun.invido.it/posts/2016/11/19/16-11-19-Bilanciostagionale2016/# 19 Nov 16 01:00 +0100 Ci sono gare con le quali faccio fatica a capire come mai abbia deciso di presentarmi al via, ma se il DNF (do not finish... https://igorrun.invido.it/posts/2016/11/01/16-11-01-WienRundumadumterzaedizione/# 01 Nov 16 01:00 +0100 Nell'attesa della mia ultima ultra stagionale a fine mese, il Wien Rundumadum ovvero il giro attorno a Vienna, come lo... https://igorrun.invido.it/posts/2016/10/09/16-10-09-VersoWien/# 09 Oct 16 02:00 +0200 Anche quest'anno, complice un fine settimana libero a disposizione, decido all'ultimo momento di prendere il via all'Adamello... https://igorrun.invido.it/posts/2016/10/01/16-10-01-AdamelloUltraTrail180/# 01 Oct 16 02:00 +0200 Fine settimana in cui tornerò a Vezza D'Oglio per la terza edizione dell'Adamello Ultra Trail con partenza venerdì 23... https://igorrun.invido.it/posts/2016/09/20/16-09-20-tuttoprontoperVezza/# 20 Sep 16 02:00 +0200 Aspettando di partire per Vezza D'Oglio, dove parteciperò all'Adamello Ultra Trail 180, vorrei elencare una serie di... https://igorrun.invido.it/posts/2016/09/12/16-09-12-ErrorialT201/# 12 Sep 16 02:00 +0200 Sabato ho scorso sono tornato sulla montagna Rax per l'annuale corsa, quest'anno con l'opzione di scegliere diversi percorsi.... https://igorrun.invido.it/posts/2016/09/04/16-09-04-Corsasulla/# 04 Sep 16 02:00 +0200 Portata a termine anche questa fatica da 200km e 11500 metri di dislivello positivi. Con un tempo finale di 56h:55':29"... https://igorrun.invido.it/posts/2016/08/17/16-08-17-FinisherIronTrailT201/# 17 Aug 16 02:00 +0200 La settimana prossima arriverà il momento di partire verso Davos, in Svizzera, dove sono iscritto al trail T201.... https://igorrun.invido.it/posts/2016/07/27/16-07-27-laprossimatappa/# 27 Jul 16 02:00 +0200 Alla quarta settimana di gare consecutive, mi sono concesso la partecipazione alla maratona delle notti bianche nella... https://igorrun.invido.it/posts/2016/07/12/16-07-12-Maratonadellenotti/# 12 Jul 16 02:00 +0200 Come lo scorso anno sono qui sulla frontiera del monte Veitsch per completare l'abbinata Mozart -Veitsch in una settimana.... https://igorrun.invido.it/posts/2016/06/28/16-06-28-Veitsch2016/# 28 Jun 16 02:00 +0200 Era da un po' di tempo che aspettavo quest'appuntamento, vale a dire la mia seconda presenza a Salisburgo per la Mozart... https://igorrun.invido.it/posts/2016/06/19/16-06-19-Mozart100/# 19 Jun 16 02:00 +0200 Tutto è quasi pronto per la mia seconda partecipazione alla Mozart100, in quei di Salisburgo, il prossimo 18 giugno. https://igorrun.invido.it/posts/2016/06/09/16-06-09-Mozart100prontialvia/# 09 Jun 16 02:00 +0200 Domenica 29 maggio, approfittando di un allungo di una mia breve visita in Italia, ho partecipato al Trail del salame,... https://igorrun.invido.it/posts/2016/05/30/16-05-30-Traildelsalame/# 30 May 16 02:00 +0200 Dopo aver controllato la mia personale statistica di tutte le gare fin qui disputate, senza mai lasciare scampo al DNF,... https://igorrun.invido.it/posts/2016/05/25/16-05-25-BerndorfSunset/# 25 May 16 02:00 +0200 Dopo aver concluso la mia seconda ultra annuale a tre cifre, ho deciso di concedermi uno svago in una gara ciclistica,... https://igorrun.invido.it/posts/2016/05/15/16-05-15-debuttoinunagaraciclistica/# 15 May 16 02:00 +0200 Anche quest'anno non ho rinunciato alla classica "Via degli Abati" con partenza a Bobbio (Piacenza) e arrivo a Pontremoli,... https://igorrun.invido.it/posts/2016/04/30/16-04-30-AbbotsWay2016/# 30 Apr 16 02:00 +0200 Archiviata la maratona viennese, qualche giorno di riposo prima riprendere il 23 aprile con l'Abbots Way, primo ultra... https://igorrun.invido.it/posts/2016/04/17/16-04-17-Prossimiappuntamenti/# 17 Apr 16 02:00 +0200 Anche quest'anno ho portato a termine questa splendida maratona che attraversa il cuore della mia città, Vienna. È stata... https://igorrun.invido.it/posts/2016/04/13/16-04-13-ViennaCityMarathon/# 13 Apr 16 02:00 +0200 Ad una settimana dalla maratona di Vienna, ho scelto di tornare a gareggiare in una gara di dieci chilometri a Fischamend,... https://igorrun.invido.it/posts/2016/04/03/16-04-03-Fischamend/# 03 Apr 16 02:00 +0200 Dopo due anni di astinenza, sabato pomeriggio sono tornato ad affrontare la gara di cross al Böhmische Prater, in pratica... https://igorrun.invido.it/posts/2016/03/20/16-03-20-CrossPrater/# 20 Mar 16 01:00 +0100 A quattro settimane dalla maratona di Vienna, posso dire di essere abbastanza lontano dal mio nuovo obbiettivo, che ho... https://igorrun.invido.it/posts/2016/03/13/16-03-13-Puntodellasituazione/# 13 Mar 16 01:00 +0100 La mia preparazione alla maratona Vienna, quella che non mi può far mancare i miei obbiettivi, è giunta ad un binario... https://igorrun.invido.it/posts/2016/03/06/16-03-06-Maratonaburnout/# 06 Mar 16 01:00 +0100 Come nei titoli di testa del Film Fargo, " https://igorrun.invido.it/posts/2016/02/19/16-02-19-Dialogosullamaratona/# 19 Feb 16 01:00 +0100 Dopo molti mesi d'astinenza, finalmente, sono tornato ad attaccare un numero di pettorale alla mia maglietta... https://igorrun.invido.it/posts/2016/02/14/16-02-14-Numeroattaccato/# 14 Feb 16 01:00 +0100 Com'è andata la prima settimana di allenamenti con l'App? Ah, non molto bene credo, l'App sul mio fidato Nokia non è... https://igorrun.invido.it/posts/2016/02/05/16-02-05-94percento/# 05 Feb 16 01:00 +0100 Il bravo podista da crisi di mezz'età, categoria della quale non mi sento più d'appartenere per il superamento della... https://igorrun.invido.it/posts/2016/01/31/16-01-31-Tabella/# 31 Jan 16 01:00 +0100 Non ero solo venerdì 22 gennaio, quando alle 4:30 del mattino (temperatura -10) mi sono presentato al via per il giro... https://igorrun.invido.it/posts/2016/01/23/16-01-23-LiveLoveMove/# 23 Jan 16 01:00 +0100 È arrivato il momento di tornare, gambe permettendo, ad allacciarmi le scarpe da corsa. L'occasione l'avrò tra qualche... https://igorrun.invido.it/posts/2016/01/16/16-01-16-Pochigiorniper/# 16 Jan 16 01:00 +0100 Ho terminato il 2015 come l'avevo iniziato, vale a dire con un infortunio. Niente di particolare, ma è accaduto mentre... https://igorrun.invido.it/posts/2016/01/09/16-01-09-2016/# 09 Jan 16 01:00 +0100 Nella giostra della continua ricerca di gare sempre più lunghe, con sempre più dislivelli e per non dire quella dei... https://igorrun.invido.it/posts/2015/12/11/15-12-11-Whatsnext/# 11 Dec 15 01:00 +0100 Con il Wien Rundumadum si è chiusa la mia stagione 2015 dedicata alla corsa. L'anno non era iniziato nel migliore dei... https://igorrun.invido.it/posts/2015/11/20/15-11-20-Bilanciostagionale2015/# 20 Nov 15 01:00 +0100 Portata a termine anche questa. Per i 130km e 1800 D+ previsti dall'organizzatore ho impiegato un tempo di 14h:36' per... https://igorrun.invido.it/posts/2015/11/02/15-11-02-Rundumadum/# 02 Nov 15 01:00 +0100 Archiviata la trasferta dell'Adamello è arrivato il momento di concentrarmi sulla mia ultra di fine stagione, vale a... https://igorrun.invido.it/posts/2015/10/11/15-10-11-VersoilRundumadum/# 11 Oct 15 02:00 +0200 Partito venerdì alle nove di mattina e tornato a Vezza d'Oglio domenica mattina poco dopo le nove. Totale... https://igorrun.invido.it/posts/2015/09/28/15-09-28-AdamelloUltraTrail180/# 28 Sep 15 02:00 +0200 Come ogni anno mi sono iscritto all'Anninger Lauf, corsa veloce sulla vicina montagna a Mödling dove sono solito allenarmi... https://igorrun.invido.it/posts/2015/09/20/15-09-20-Anningerlemiegare/# 20 Sep 15 02:00 +0200 Settembre sarà un mese intenso. Il 25 settembre sarò al via dell'Adamello Ultra Trail (180km, 11000 D+) con partenza... https://igorrun.invido.it/posts/2015/09/05/15-09-05-Prossimiappuntamenti/# 05 Sep 15 02:00 +0200 Dopo anni di attività nella corsa su strada e ultratrail, mi sento in grado, finalmente, di stilare il mio vademecum... https://igorrun.invido.it/posts/2015/08/10/15-08-10-Ultratrailicomandamenti/# 10 Aug 15 02:00 +0200 Anche quest'anno sono riuscito a terminare il Dirndltalextrem. È stata la terza volta consecutiva. Un risultato non affatto... https://igorrun.invido.it/posts/2015/08/02/15-08-02-Dirndltalextremterzavolta/# 02 Aug 15 02:00 +0200 Archiviata la terza maratona stagionale, mi accingo a preparare la prossima gara, che sarà nel Pilachtal ovvero il Dirndltalextrem... https://igorrun.invido.it/posts/2015/07/25/15-07-25-Prossimafermatadirndltalextrem/# 25 Jul 15 02:00 +0200 Domenica 12 luglio ero ai nastri di partenza della tredicesima edizione dell'ecomaratona del Ventasso con partenza e arrivo... https://igorrun.invido.it/posts/2015/07/15/15-07-15-EcomaratonadelVentasso/# 15 Jul 15 02:00 +0200 Ci sono giorni in cui si potrebbe veramente stare a casa, a rilassarsi, magari guardando una gara in moto per prendere... https://igorrun.invido.it/posts/2015/06/28/15-06-28-Veistch/# 28 Jun 15 02:00 +0200 Sabato 20 giugno sono andato a Salisburgo per partecipare, finalmente, alla Mozart 100 Scenic, ultra panoramica come la... https://igorrun.invido.it/posts/2015/06/21/15-06-21-Mozart100/# 21 Jun 15 02:00 +0200 In questa fase della stagione, dopo un'abbondanza di gare lunghe, mi sono concesso un periodo in cui mi sono a dedicato... https://igorrun.invido.it/posts/2015/06/14/15-06-14-ProvediDNF/# 14 Jun 15 02:00 +0200 Il mio periodo di riposo dalle gare sta per finire. Il 29 maggio sera, infatti, sarò a Berndorf per la classica Sunset... https://igorrun.invido.it/posts/2015/05/28/15-05-28-Bastariposo/# 28 May 15 02:00 +0200 Smaltita l'abbuffata di gare di queste ultime settimane, le gambe sono pronte per riprendere un po' a correre.... https://igorrun.invido.it/posts/2015/05/10/15-05-10-Prossimiappuntamenti/# 10 May 15 02:00 +0200 Non ho ancora smaltito i postumi della gara Abbots, ma ho avuto lo stesso la voglia di partire per la maratona del Welsch... https://igorrun.invido.it/posts/2015/05/03/15-05-03-Welschlaufdapodio/# 03 May 15 02:00 +0200 Sono appena tornato da Pontremoli dove ho terminato la mia prima Abbots Way. Gara dai paesaggi molto belli, dove il castello... https://igorrun.invido.it/posts/2015/04/28/15-04-28-AbbotsWay/# 28 Apr 15 02:00 +0200 Archiviata la maratona di Vienna, la prossima settimana sarò a Bobbio (Pc) dove il 25 aprile prenderò parte alla gara... https://igorrun.invido.it/posts/2015/04/18/15-04-18-Prossimafermata/# 18 Apr 15 02:00 +0200 Finalmente è arrivato il momento della gara Vienna City Marathon. L'allenamento che mi ha portato al via, mio obbiettivo... https://igorrun.invido.it/posts/2015/04/12/15-04-12-VCMunapiacevolegara/# 12 Apr 15 02:00 +0200 Molto interessante questa mia preparazione alla mia terza maratona di Vienna consecutiva. Seppur bloccato per un paio... https://igorrun.invido.it/posts/2015/03/22/15-03-22-VoglioSchnaps/# 22 Mar 15 01:00 +0100 Continua la mia preparazione alla mia maratona di Vienna (VCM) e con una sorprendente documentazione su questo blog. Anche... https://igorrun.invido.it/posts/2015/03/03/15-03-03-VCMsempreingamba/# 03 Mar 15 01:00 +0100 Con l'arrivo di marzo comincia la fase finale della mia preparazione alla maratona di Vienna o VCM. Non che per me sia... https://igorrun.invido.it/posts/2015/02/27/15-02-27-VCMlafasedirifinitura/# 27 Feb 15 01:00 +0100 Come ogni settimana, ecco la tabella dei miei allenamenti settimanali in vista della mia prossima maratona di Vienna. https://igorrun.invido.it/posts/2015/02/08/15-02-08-Allenamentosettimanale/# 08 Feb 15 01:00 +0100 Dopo la prima settimana di preparazione alla maratona di Vienna, contatto di nuovo il prof. Satt per farmi stilare una... https://igorrun.invido.it/posts/2015/01/31/15-01-31-VCMsecondasettimana/# 31 Jan 15 01:00 +0100 Ho iniziato ufficialmente la mia preparazione alla maratona di Vienna del 12 aprile prossimo. Finalmente ho il... https://igorrun.invido.it/posts/2015/01/25/15-01-25-PreparazioneVCM/# 25 Jan 15 01:00 +0100 Ormai ho quasi del tutto definito la mia stagione 2015. Non sarà molto diversa da quella appena passata con un peso ancora... https://igorrun.invido.it/posts/2015/01/18/15-01-18-Programmastagionale/# 18 Jan 15 01:00 +0100 Sebbene la mia nuova stagione podistica sia iniziata da qualche settimana, non si può negare il fatto che il nuovo anno... https://igorrun.invido.it/posts/2015/01/06/15-01-06-Nuovipropositiperil2015/# 06 Jan 15 01:00 +0100 Se c'è un argomento sul quale non si può discutere nella corsa è il tempo che detta il cronometro. Tre ore e venti... https://igorrun.invido.it/posts/2014/12/21/14-12-21-Questioneditempo/# 21 Dec 14 01:00 +0100 Rimango sempre piacevolmente stupito quando vedo che la passione di molti maratoneti li spinge a pianificare,... https://igorrun.invido.it/posts/2014/12/14/14-12-14-Comincioafareprogrammi/# 14 Dec 14 01:00 +0100 Dopo qualche settimana di assoluto riposo ho ricominciato a correre. Nessun manuale della corsa consiglia di riprendere... https://igorrun.invido.it/posts/2014/12/01/14-12-01-Ripartenza/# 01 Dec 14 01:00 +0100 Con la mia ultima corsa al Wien Rundumadum (124km - 1600 D+) si è chiusa la mia stagione della corsa per il 2014. Non... https://igorrun.invido.it/posts/2014/11/16/14-11-16-Finestagione2014/# 16 Nov 14 01:00 +0100 Ho appena terminato il mio terzo ultra trail sopra i cento chilometri per questo 2014 che sta per finire. Questa volta... https://igorrun.invido.it/posts/2014/11/02/14-11-02-WienRundumadum/# 02 Nov 14 01:00 +0100 Dopo aver concluso una gara come la MMT100 mi verrebbe voglia di chiudere la carriera qui. Invece, una corsa che mi è... https://igorrun.invido.it/posts/2014/10/12/14-10-12-eora/# 12 Oct 14 02:00 +0200 Appena tornato da Vivaro, provincia di Pordenone, dove ho partecipato alla mia prima gara di corsa in montagna da cento... https://igorrun.invido.it/posts/2014/10/06/14-10-06-Magredidebutto/# 06 Oct 14 02:00 +0200 Mancano pochi giorni alla mia partenza per il Friuli Venzia Giulia (MMT 100) e voglio fare un po' il punto della situazione... https://igorrun.invido.it/posts/2014/09/26/14-09-26-Materiali/# 26 Sep 14 02:00 +0200 Sabato 20 settembre, in una splendida giornata di sole, mi sono presentato al via della gara in montagna Anninger. Corsa... https://igorrun.invido.it/posts/2014/09/21/14-09-21-Anninger,corsasullamontagna/# 21 Sep 14 02:00 +0200 La settimana appena trascorsa ha segnato il mio ritorno alle gare: due in tre giorni. https://igorrun.invido.it/posts/2014/09/06/14-09-06-CorsasullaRaxeBusinessrun/# 06 Sep 14 02:00 +0200 Ogni tanto mi capita e anche questa volta è successo di nuovo. Vale a dire trovarmi di fronte alla nuda e inevitabile... https://igorrun.invido.it/posts/2014/09/01/14-09-01-Perchecorrounaultra/# 01 Sep 14 02:00 +0200 Sto smaltendo i postumi della gara Dirndltalextreme così ho tempo per focalizzare al meglio le prossime gare. Per settembre... https://igorrun.invido.it/posts/2014/08/21/14-08-21-Prossimiappuntamenti/# 21 Aug 14 02:00 +0200 Sono appena tornato da Ober Grafendorf dove ho partecipato al trail Dirntalextrem per la seconda volta. Quest'anno ho... https://igorrun.invido.it/posts/2014/08/03/14-08-03-Dirndtalextremnellatop10/# 03 Aug 14 02:00 +0200 Sono a terra, ho picchiato duro il bacino su una pietra e rimango immobile. Un corridore da dietro mi raggiunge, mi tiene... https://igorrun.invido.it/posts/2014/07/02/14-07-02-Ultrainmontagna/# 02 Jul 14 02:00 +0200 Armato della mia nuova bici da corsa Guerciotti, voglio provare subito l'esperienza della gara. Ogni anno a Graz viene... https://igorrun.invido.it/posts/2014/06/29/14-06-29-IlprimoDuathlon/# 29 Jun 14 02:00 +0200 Domenica 8 giugno mi trovo per un velocissimo fine settimana a Breda Cisoni e quasi per caso vengo a sapere che oggi... https://igorrun.invido.it/posts/2014/06/22/14-06-22-Camminatasugliarginelli/# 22 Jun 14 02:00 +0200 Passo la scritta sulla asfalto in leggera discesa che indica i cinquecento metri all'arrivo. La mia respirazione è molto... https://igorrun.invido.it/posts/2014/06/07/14-06-07-WappenlaufaSiegenfeld/# 07 Jun 14 02:00 +0200 Sono seduto in un prato dietro alla partenza. Osservo gli altri corridori che effettuano il riscaldamento prima del via... https://igorrun.invido.it/posts/2014/05/27/14-05-27-MariaSchutz/# 27 May 14 02:00 +0200 Alcuni mi hanno chiesto come mai non scrivo più i resoconti delle mie gare. La risposta è molto semplice: non sto partecipando... https://igorrun.invido.it/posts/2014/05/09/14-05-09-Traunagarae/# 09 May 14 02:00 +0200 Domenica mattina vado alla partenza in bici, nessuno in giro, si sentono solo solo gli uccelli che cantano e ad un certo... https://igorrun.invido.it/posts/2014/04/14/14-04-14-MaratonadiVienna2014/# 14 Apr 14 02:00 +0200 Mancano quattro settimane alla mia prossima maratona e ormai il mio ciclo di giri dai dottori sta per finire. Mi manca... https://igorrun.invido.it/posts/2014/03/15/14-03-15-Meno4aVienna/# 15 Mar 14 01:00 +0100 Di questi tempi non ho avuto modo di aggiornare il mio blog in quanto ero più impegnato a correre che a scrivere.... https://igorrun.invido.it/posts/2014/02/19/14-02-19-UnapausaversoViennaVCM/# 19 Feb 14 01:00 +0100 Nella mia giovanissima carriera di ultra-maratoneta è facile imbattersi in personaggi che, dall'alto della loro esperienza,... https://igorrun.invido.it/posts/2014/01/25/14-01-25-GuidovanderWerve/# 25 Jan 14 01:00 +0100 Con l'inizio del nuovo anno ho voluto ampliare il mio assortimento di scarpe. Voglio puntare decisamente su scarpe a basso... https://igorrun.invido.it/posts/2014/01/19/14-01-19-NuovescarpeAltra/# 19 Jan 14 01:00 +0100 Come da tradizione, il 31 dicembre sono sul Ring Viennese per la corsa di San Silvestro che mi vede alla quinta partecipazione... https://igorrun.invido.it/posts/2014/01/05/14-01-05-Fine2013/# 05 Jan 14 01:00 +0100 Per il nuovo anno ho intenzione di continuare a correre distanze superiori ai cento chilometri. Due le gare a cui sono... https://igorrun.invido.it/posts/2013/12/28/13-12-28-ilnuvoanno/# 28 Dec 13 01:00 +0100 Anche quest'anno ho seguito lo stesso calendario gare del 2012. Così il 24.11 mi sono trovato al Prater per la consueta... https://igorrun.invido.it/posts/2013/12/08/13-12-08-Corsedifinestagione/# 08 Dec 13 01:00 +0100 Sono le domande che sto cercando in questo periodo, per le risposte, sempre che ci siano, c'è tempo. https://igorrun.invido.it/posts/2013/11/13/13-11-13-Dubbiedomande/# 13 Nov 13 01:00 +0100 Anche se mancano due mesi alla fine dell'anno la mia stagione della corsa è ormai finita. Ora sto preparando quella nuova... https://igorrun.invido.it/posts/2013/11/06/13-11-06-Finedellastagione/# 06 Nov 13 01:00 +0100 Guardo in terra e vedo il segno sull'asfalto dei 7 chilometri. Non ne ho più, la strada sale ancora e c'è un vento contrario.... https://igorrun.invido.it/posts/2013/10/20/13-10-20-Kahlenberglauf/# 20 Oct 13 02:00 +0200 Oggi ho corso per la prima volta nella mia breve carriera di corridore una 6 ore. Anche se non è passata neanche una... https://igorrun.invido.it/posts/2013/10/05/13-10-05-6OreaSchwechat/# 05 Oct 13 02:00 +0200 Mancano pochi minuti al via della quarantesima edizione della maratona di Berlino. Davanti a me un infinità di atleti... https://igorrun.invido.it/posts/2013/10/01/13-10-01-Berlinolamiamaratona/# 01 Oct 13 02:00 +0200 Domenica mi ritrovo alle 6 di mattina, quando il sole non è ancora spuntato, alla stazione di Meidling, pronto per salire... https://igorrun.invido.it/posts/2013/09/22/13-09-22-Wachaustaffetta/# 22 Sep 13 02:00 +0200 Quando finisce un periodo ne inizia un altro. Per quello che mi riguarda è la fine del periodo delle corse di allenamento... https://igorrun.invido.it/posts/2013/09/14/13-09-14-Obbiettivonessuno/# 14 Sep 13 02:00 +0200 Archiviata ormai la splendida stagione delle grandi corse in montagna, ho ripreso la preparazione per le prossime corse... https://igorrun.invido.it/posts/2013/09/01/13-09-01-VersoBerlino/# 01 Sep 13 02:00 +0200 È fatta! Ho terminato la mia prima gara sopra i cento chilometri in montagna. Ho impiegato 18h:51' per percorrere i 111km... https://igorrun.invido.it/posts/2013/08/06/13-08-06-Dirndltalextremefatta/# 06 Aug 13 02:00 +0200 Da mesi sono iscritto alla seconda edizione del Dirndtal Extreme Ultramarathon ed ora è arrivato il momento di partire.... https://igorrun.invido.it/posts/2013/08/01/13-08-01-ProntoperilDirndltalextrem/# 01 Aug 13 02:00 +0200 Domenica 7 luglio decido di partecipare all'unico trail viennese: la corsa intorno al Lainzer Tiergarten nella parte ovest... https://igorrun.invido.it/posts/2013/07/09/13-07-09-LainzerTiergartenTrail/# 09 Jul 13 02:00 +0200 Sabato 29 giugno è il giorno dell'ultra maratona sul monte Veitsch. Mi iscrivo, nonostante una preparazione precaria,... https://igorrun.invido.it/posts/2013/07/02/13-07-02-Veitschlagara/# 02 Jul 13 02:00 +0200 Domani sabato 29 giugno si parte di buon mattino per Veitsch, dove correrò l'ultra montana in programma. La condizione?... https://igorrun.invido.it/posts/2013/06/28/13-06-28-VersoVeitsch/# 28 Jun 13 02:00 +0200 Dopo qualche settimana di riposo e allenamento alternativo, ho ripreso ad allenarmi in modo intenso. Domenica è stata... https://igorrun.invido.it/posts/2013/06/17/13-06-17-Ritornoallegare/# 17 Jun 13 02:00 +0200 Dopo qualche settimana di travaglio passate perlopiù a praticare sport alternativi, ecco che ho ripreso a correre in... https://igorrun.invido.it/posts/2013/06/10/13-06-10-Allenamento/# 10 Jun 13 02:00 +0200 Sto pian piano recuperando la forma dopo la maratona del Welsch e quella di Vienna. Prossimo obbiettivo Dirndltahl Ultra.... https://igorrun.invido.it/posts/2013/05/28/13-05-28-InlineSkate/# 28 May 13 02:00 +0200 Sabato 4 maggio, come un anno fa, sono di nuovo in Stiria, alla linea di partenza per la maratona del Welsch. Quest'anno... https://igorrun.invido.it/posts/2013/05/12/13-05-12-MaratonadelWelsch/# 12 May 13 02:00 +0200 Una settimana dopo la maratona di Vienna mi presento nel distretto Viennese dove si svolge la gara sulla collina del Bisamberg.... https://igorrun.invido.it/posts/2013/05/05/13-05-05-Bisambergcorsa/# 05 May 13 02:00 +0200 Ora lo posso dire anch'io, sono un maratoneta a Vienna. Per poter essere tra i partenti della trentesima edizione della... https://igorrun.invido.it/posts/2013/04/20/13-04-20-MaratonadiVienna/# 20 Apr 13 02:00 +0200 https://igorrun.invido.it/posts/2013/04/08/13-04-08-Ritorno/# 08 Apr 13 02:00 +0200 Bernardo Provenzano nei suoi pizzini esordiva spesso con riferimenti sulla salute, che grazie a Dio era sempre buona. https://igorrun.invido.it/posts/2013/03/16/13-03-16-Pizzinienaturalrunning/# 16 Mar 13 01:00 +0100 Una settimana scorre veloce, il mio tendine d'Achille scorre meglio ma non ha voglia di correre. Ci sono altre parti del... https://igorrun.invido.it/posts/2013/03/08/13-03-08-Passodelbruco/# 08 Mar 13 01:00 +0100 Se neanche il papa riesce a sopportare il peso del ruolo, non vedo perché dovrei farlo io nella veste di runner. Quando... https://igorrun.invido.it/posts/2013/03/03/13-03-03-Noncorro,anzi/# 03 Mar 13 01:00 +0100 Ultimamente mi chiedo spesso il senso della corsa. Di sera, invece di stare nella posizione del Buddha moderno, vale a... https://igorrun.invido.it/posts/2013/02/22/13-02-22-Questaelacorsa/# 22 Feb 13 01:00 +0100 Oggi nevica e ci sono due gare di cross a Vienna. A quale partecipo? Decido per il cross al Böhmische Prater, teatro... https://igorrun.invido.it/posts/2013/02/11/13-02-11-Crosseancoracross/# 11 Feb 13 01:00 +0100 Domenica 27 gennaio voglio debuttare nello sci di fondo, ho già noleggiato gli sci e la neve veramente non manca. Così... https://igorrun.invido.it/posts/2013/02/08/13-02-08-Crosssullaneve/# 08 Feb 13 01:00 +0100 Gennaio è il mese in cui mi dedico al cross. Domenica 13 ho partecipato alla prima gara del Cricket Club ottenendo un... https://igorrun.invido.it/posts/2013/01/24/13-01-24-Lastagionedelcross/# 24 Jan 13 01:00 +0100 A Vienna nevica, l'inverno non si è fatto scappare gennaio e uno splendido manto nevoso ha imbiancato la città. Questa... https://igorrun.invido.it/posts/2013/01/15/13-01-15-Neveepiedileggeri/# 15 Jan 13 01:00 +0100 Come da quattro anni a questa parte, l'ultimo atto del 2012, per quanto riguarda la corsa, è la gara attorno al ring... https://igorrun.invido.it/posts/2013/01/07/13-01-07-Il2012efinito/# 07 Jan 13 01:00 +0100 La befana è passata di qui, l'ho presa per il manico della scopa e le ho fatto cadere due paia di scarpe dalla borsa:... https://igorrun.invido.it/posts/2013/01/06/13-01-06-Labefanaearrivata/# 06 Jan 13 01:00 +0100 Domenica 9 dicembre, seconda domenica d'avvento, freddo, vento e sopratutto gara. Sono a Klosterneuburg per la seconda... https://igorrun.invido.it/posts/2012/12/25/12-12-25-AvventodicorsaaKlosterneuburg/# 25 Dec 12 01:00 +0100 Qual è il senso della corsa? https://igorrun.invido.it/posts/2012/12/06/12-12-06-Diecimiladibeneficenza/# 06 Dec 12 01:00 +0100 Dopo le ultime quattro gare in quattro settimane è arrivato il tempo di rifiatare un po'. Non è ancora arrivato però,... https://igorrun.invido.it/posts/2012/11/20/12-11-20-Intermezzo/# 20 Nov 12 01:00 +0100 I primi chilometri scorrono tranquilli, molti mi superano, ma io vado per la mia strada. Ad un certo punto mi supera il... https://igorrun.invido.it/posts/2012/10/20/12-10-20-MaratonaaBregenz/# 20 Oct 12 02:00 +0200 Non è un dialogo rubato in un pub Viennese, ma è quello che ho risposto alla signora addetta al ristoro per gli atleti... https://igorrun.invido.it/posts/2012/10/03/12-10-03-CorsasullaSchneeberg/# 03 Oct 12 02:00 +0200 Sabato 22 settembre si corre l'ultima tappa della coppa est. Prima di partire, nella generale di tutta la stagione sono... https://igorrun.invido.it/posts/2012/09/23/12-09-23-Finaledicoppacolpodio/# 23 Sep 12 02:00 +0200 In questo periodo non sono molto prolisso nell'aggiornare il mio blog, ma da infortunati la voglia di scrivere vola via.... https://igorrun.invido.it/posts/2012/09/17/12-09-17-Ritornoallegare/# 17 Sep 12 02:00 +0200 Ci sono momenti nella vita di un corridore dove si ha voglia di provare qualcosa di diverso, di finire qualcosa lasciato... https://igorrun.invido.it/posts/2012/08/21/12-08-21-FerragostosulVioz/# 21 Aug 12 02:00 +0200 Sabato 30 giugno unisco la voglia di fare una bella gita in montagna con tutta la famiglia e la voglia di partecipare... https://igorrun.invido.it/posts/2012/07/13/12-07-13-HoheWand/# 13 Jul 12 02:00 +0200 La corsa non è come giocare a scacchi. Non bisogna scervellarsi ad ogni mossa, ma spesso basta partire col proprio ritmo... https://igorrun.invido.it/posts/2012/07/07/12-07-07-MezzamaratonaaBaden/# 07 Jul 12 02:00 +0200 Sono ormai tre ore che sono in gara e le energie si stanno esaurendo. Manca ancora molto all'arrivo e sopratutto domani... https://igorrun.invido.it/posts/2012/06/23/12-06-23-Ultramaratonadelmonte/# 23 Jun 12 02:00 +0200 Sabato 2 giugno mi presento a Bruck an der Leitha, un piccola cittadina vicino al lago di Neusidl am See, per la quarta... https://igorrun.invido.it/posts/2012/06/11/12-06-11-10kmaBruckanderLeitha/# 11 Jun 12 02:00 +0200 Sabato 5 maggio la sveglia è alle 4:40, perché così presto? Perché devo andare nel sud della Stiria, vicino al confine... https://igorrun.invido.it/posts/2012/05/08/12-05-08-Welschmarathon-lamaratona/# 08 May 12 02:00 +0200 Sabato pomeriggio 28 aprile è arrivata l'ora di partire. Arrivo alla stazione di Meidling con la bici, il biglietto ce... https://igorrun.invido.it/posts/2012/05/05/12-05-05-MezzamaratonaaMorbisch/# 05 May 12 02:00 +0200 Dopo aver passato un periodo tribolato con qualche infortunio, pollini e una condizione approssimativa, eccomi entrato... https://igorrun.invido.it/posts/2012/04/23/12-04-23-Sullagiustastrada/# 23 Apr 12 02:00 +0200 Archiviata la maratona di Barcellona, non voglio perdermi l'appuntamento di Fischament e, come l'anno scorso, abbino la... https://igorrun.invido.it/posts/2012/04/14/12-04-14-Puntodellasituazione/# 14 Apr 12 02:00 +0200 l 25 marzo ho trascorso uno splendido week-end a Barcellona, nel quale ho partecipato alla maratona e visitato la città,... https://igorrun.invido.it/posts/2012/03/29/12-03-29-MaratonetaaBarcellona/# 29 Mar 12 02:00 +0200 La settima prossima trascorrerò un lungo week-end a Barcellona, dove il 25 marzo correrò la maratona. A livello di corsa,... https://igorrun.invido.it/posts/2012/03/15/12-03-15-ProntiperBarcellona/# 15 Mar 12 01:00 +0100 Anche oggi 12 febbraio, non ho potuto resistere alla tentazione di partecipare alla terza gara del Cricket Cross, su di... https://igorrun.invido.it/posts/2012/02/12/12-02-12-CricketCrossterzagara/# 12 Feb 12 01:00 +0100 Anche oggi mi presento al centro sportivo Cricket Vienna dove si corre la seconda gara della coppa invernale di cross.... https://igorrun.invido.it/posts/2012/01/29/12-01-29-CrossCupalPrater/# 29 Jan 12 01:00 +0100 Domenica 15 gennaio ho partecipato alla mia seconda gara di cross, una campestre vicino allo stadio del Prater, che si... https://igorrun.invido.it/posts/2012/01/16/12-01-16-CrossalPrater/# 16 Jan 12 01:00 +0100 Oggi ho partecipato alla mia prima gara di cross nel qui vicino Prater, che non è quello della grande ruota o dello stadio,... https://igorrun.invido.it/posts/2012/01/08/12-01-08-Tempodicross/# 08 Jan 12 01:00 +0100 Il 31 dicembre, a Vienna, è un giorno particolare, la città si riempe di turisti provenienti da tutto il mondo, bancarelle... https://igorrun.invido.it/posts/2012/01/03/12-01-03-2011ultimoatto/# 03 Jan 12 01:00 +0100 Domenica 11/12/2011 ho terminato la mia quarta maratona a Reggio Emilia. Il viaggio comincia giovedì 8, giorno di festa,... https://igorrun.invido.it/posts/2011/12/14/11-12-14-MaratonadiReggioEmilia/# 14 Dec 11 01:00 +0100 Oggi ho partecipato ad una gara di beneficenza organizzata dal mio nuovo club Freunde des laufsports. Una gara di 10km... https://igorrun.invido.it/posts/2011/11/27/11-11-27-Garadi10km/# 27 Nov 11 01:00 +0100 A Reggio Emilia il prossimo 11 dicembre 2011 si correrà la maratona del tricolore. Io sono iscritto, ma senza difendere... https://igorrun.invido.it/posts/2011/11/14/11-11-14-Prossimagara/# 14 Nov 11 01:00 +0100 Oggi 26 ottobre è festa nazionale in Austria, quindi vacanza. Per festeggiare a modo sono andato a trovare una corsa... https://igorrun.invido.it/posts/2011/10/28/11-10-28-CorsaaYbbsitz/# 28 Oct 11 02:00 +0200 Ad un anno distanza dalla mia prima maratona, torno a Graz per partecipare alla diciannovesima edizione della maratona... https://igorrun.invido.it/posts/2011/10/09/11-10-09-MaratonadiGrazconpersonale/# 09 Oct 11 02:00 +0200 Manca una settimana alla maratona di Graz e la tabella degli allenamenti dice di rallentare. Domenica avrei dovuto fare... https://igorrun.invido.it/posts/2011/10/04/11-10-04-AnningerTrophy/# 04 Oct 11 02:00 +0200 Un week-end passato senza gare e senza problemi muscolari, ideale per l'ultimo carico in vista della maratona di Graz... https://igorrun.invido.it/posts/2011/09/26/11-09-26-AllenamentoinvistadiGraz/# 26 Sep 11 02:00 +0200 Oggi ho partecipato alla mezza maratona di Wachau. Wachau è una zona turistica, di produzione del vino bianco ed è situata... https://igorrun.invido.it/posts/2011/09/18/11-09-18-MezzamaratonadiWachau/# 18 Sep 11 02:00 +0200 Week-end trascorso senza gare, dedicato, teoricamente, alla preparazione per la prossima competizione, la mezza maratona... https://igorrun.invido.it/posts/2011/09/11/11-09-11-Pausaenon/# 11 Sep 11 02:00 +0200 Sabato scorso, in una giornata fortemente estiva, ho partecipato alla corsa sulla montagna Rax. La Rax è una delle cosiddette... https://igorrun.invido.it/posts/2011/09/04/11-09-04-CorsasullamontagnaRaxepodio/# 04 Sep 11 02:00 +0200 Il mese del sol leone sta finendo e per affrontare un settembre pieno di gare, la settimana appena trascorsa l'ho passata... https://igorrun.invido.it/posts/2011/08/28/11-08-28-Agostostafinendo/# 28 Aug 11 02:00 +0200 Ci sono settimane di preparazione ad una gara nella quali ci si potrebbe inserire una bella gara infrasettimanale per... https://igorrun.invido.it/posts/2011/08/21/11-08-21-CorsaaPama/# 21 Aug 11 02:00 +0200 Sabato scorso ho partecipato alla mitica corsa nella cava di ferro, nel paese di Eisenerz. Un percorso di 12,5 km, con... https://igorrun.invido.it/posts/2011/08/15/11-08-15-Corsanellacavadiferro/# 15 Aug 11 02:00 +0200 Ho appena finito le vacanze, una decina giorni passati sulle montagne a Tröpolach, vicino a Hermagor e al confine italiano... https://igorrun.invido.it/posts/2011/07/31/11-07-31-TornatoaBredainbici/# 31 Jul 11 02:00 +0200 Oggi si parte per la vacanza in montagna. Il ritorno sarà in bici, ma il percorso non terminerà a Breda Cisoni, ma in... https://igorrun.invido.it/posts/2011/07/16/11-07-16-Vacanza/# 16 Jul 11 02:00 +0200 Dopo il debutto della settimana scorsa, questo week-end la replica su un percorso un po' più lungo ma dal profilo più... https://igorrun.invido.it/posts/2011/07/10/11-07-10-Ochsenburgaltracorsainmontagna/# 10 Jul 11 02:00 +0200 Estate è tempo di corse in montagna. Oggi sono andato un po' fuori Vienna, nella Bassa Austria, per effettuare la mia... https://igorrun.invido.it/posts/2011/07/03/11-07-03-Debuttonellacorsainmontagna/# 03 Jul 11 02:00 +0200 Sabato 18.6.2011 è stata l'occasione per tornare a gareggiare sulla distanza dei 10km pianeggianti a Parndorf (nella... https://igorrun.invido.it/posts/2011/06/19/11-06-19-10kmaParndorf/# 19 Jun 11 02:00 +0200 Oggi pioggia e vento a Vienna, ma sfoggiando le mie nuove scarpe Saucony Trumph 7, il meteo passa in secondo piano. Week-end... https://igorrun.invido.it/posts/2011/05/28/11-05-28-Scarpenuove/# 28 May 11 02:00 +0200 Il bel tempo continua imperterrito e allora quale migliore occasione per affrontare una gara di corsa su un percorso collinare?... https://igorrun.invido.it/posts/2011/05/22/11-05-22-Corsaincollina/# 22 May 11 02:00 +0200 In questo periodo sto preparando la seconda parte della stagione. In questa fase partecipo a delle gare intorno a Vienna... https://igorrun.invido.it/posts/2011/05/17/11-05-17-Laprimasulpodio/# 17 May 11 02:00 +0200 Con la mezza maratona di Vienna ho concluso la prima parte della stagione agonistica. Dopo la maratona di Roma, i 10 km... https://igorrun.invido.it/posts/2011/05/05/11-05-05-Finedellaprimapartestagionale/# 05 May 11 02:00 +0200 Oggi ho terminato la mezza maratona di Vienna col tempo di 1:36:08. Una giornata splendida sole, quasi estiva, col cielo... https://igorrun.invido.it/posts/2011/04/17/11-04-17-ConclusalamezzamaratonadiVienna/# 17 Apr 11 02:00 +0200 Domenica 17 aprile qui a Vienna ci sarà la maratona, l'evento sportivo della città più importante dell'anno. Io parteciperò... https://igorrun.invido.it/posts/2011/04/12/11-04-12-MezzamaratonaaVienna/# 12 Apr 11 02:00 +0200 La maratona di Roma è alle spalle ed ho ripreso gli allenamenti quasi a pieno ritmo. Questo è il periodo tra due eventi... https://igorrun.invido.it/posts/2011/04/04/11-04-04-Garasui10km/# 04 Apr 11 02:00 +0200 Questa è la cronaca della mia gara a Roma, la seconda maratona della carriera, dopo aver esordito lo scorso ottobre a... https://igorrun.invido.it/posts/2011/03/25/11-03-25-MaratonadiRoma,lagara/# 25 Mar 11 01:00 +0100 Ieri ho terminato una splendida maratona a Roma. Il porfido nel finale mi ha tagliato un po' le gambe, ma è stata un... https://igorrun.invido.it/posts/2011/03/21/11-03-21-TerminatalamiasecondamaratonaaRoma/# 21 Mar 11 01:00 +0100 A due settimane dalla maratona di Roma, l'allenamento è cambiato. Sono entrato nella fase di tapering, ovvero della riduzione... https://igorrun.invido.it/posts/2011/03/06/11-03-06-Tapering/# 06 Mar 11 01:00 +0100 Nella tappa di avvicinamento alla maratona, la terza settimana prima della partenza è quella della sessione di allenamento... https://igorrun.invido.it/posts/2011/02/27/11-02-27-Illungopiulungo/# 27 Feb 11 01:00 +0100 Manca un mese alla maratona di Roma e gli allenamenti stanno per toccare la punta di massima intensità. In questi ultimi... https://igorrun.invido.it/posts/2011/02/20/11-02-20-Mancaunmese/# 20 Feb 11 01:00 +0100 La preparazione alla maratona di Roma, a parte un piccolo inconveniente, procede ottimamente. Oggi ultimo test competitivo... https://igorrun.invido.it/posts/2011/01/23/11-01-23-Ultimotestagonistico/# 23 Jan 11 01:00 +0100 Per finire in bellezza un ottimo 2010 non poteva mancare la tradizionale corsa di San Silvestro attorno al ring viennese.... https://igorrun.invido.it/posts/2010/12/31/10-12-31-SanSilvestro/# 31 Dec 10 01:00 +0100 Avvento a Vienna vuol dire candele, biscotti, caldarroste e mercatini di Natale. Cercando un po' nei dintorni è possibile... https://igorrun.invido.it/posts/2010/12/13/10-12-13-Avvento/# 13 Dec 10 01:00 +0100 Vienna è in pieno inverno. Il bello della neve è che si può cavalcare in bici. Le foto le ho scattate durante... https://igorrun.invido.it/posts/2010/12/04/10-12-04-Laneve/# 04 Dec 10 01:00 +0100 Oggi zanino in spalla, scarpe da corsa ai piedi e via al lavoro di corsa, stile maraton des sables. Allo zaino pesante... https://igorrun.invido.it/posts/2010/11/26/10-11-26-Unnuovomodo/# 26 Nov 10 01:00 +0100 Ormai la stagione 2009/2010 è entrata in archivio e la preparazione per quella nuova è già iniziata. Una retrospettiva... https://igorrun.invido.it/posts/2010/11/21/10-11-21-Lanuovastagione/# 21 Nov 10 01:00 +0100 Oggi splendida giornata autunnale a Vienna, dove ho corso la mezza maratona del Prater. Un netto miglioramento... https://igorrun.invido.it/posts/2010/10/24/10-10-24-MezzamaratonaalPrater/# 24 Oct 10 02:00 +0200 Oggi una bella giornata: mountain bike rubata e l'altra bici segata nel telaio. Dura la vita del ciclista cittadino. https://igorrun.invido.it/posts/2010/10/23/10-10-23-Lebellegiornate/# 23 Oct 10 02:00 +0200 Terminata la mia prima maratona a Graz. Arrivo a braccia alzate. Visto le premesse di un settembre completamente... https://igorrun.invido.it/posts/2010/10/10/10-10-10-Maratoneta/# 10 Oct 10 02:00 +0200 https://igorrun.invido.it/posts/2010/10/09/10-10-09-Weareready/# 09 Oct 10 02:00 +0200 Non è domenica se non comincia con una bella corsa sotto il cielo nuvoloso e contro un vento freddo. Ancora due sessioni... https://igorrun.invido.it/posts/2010/10/03/10-10-03-Domenica/# 03 Oct 10 02:00 +0200 Ieri ho terminato la lunga pausa forzata dalla corsa. In tutto quasi quattro settimane. Quelli di ieri sono stati 5 Km... https://igorrun.invido.it/posts/2010/10/01/10-10-01-Siriprendeacorrere/# 01 Oct 10 02:00 +0200 Mancano tre settimane alla maratona e sono esattamente tre settimane che non faccio un allenamento con le scarpette, se... https://igorrun.invido.it/posts/2010/09/24/10-09-24-Countdown/# 24 Sep 10 02:00 +0200 Oggi pausa pranzo sul prato del ring. Normalmente è una strada a tre corsie nella city di Vienna, ma tra le due versioni,... https://igorrun.invido.it/posts/2010/09/22/10-09-22-Pratosulring/# 22 Sep 10 02:00 +0200 Mancano meno di quattro settimane alla mia prima maratona di Graz e non riesco a correre. L'impazienza comincia a crescere.... https://igorrun.invido.it/posts/2010/09/15/10-09-15-Preparazioneallamaratona/# 15 Sep 10 02:00 +0200 Oggi ho voluto cambiare il tipo di allenamento per la maratona. Invece della solita corsa, che al momento non posso effettuare... https://igorrun.invido.it/posts/2010/09/10/10-09-10-Tornareacasa/# 10 Sep 10 02:00 +0200 Oggi ho ripreso ad andare al lavoro in bici. Non ho molti chilometri da fare, un po' come andare al mercato di Casalmaggiore.... https://igorrun.invido.it/posts/2010/09/07/10-09-07-Autunnometeorologico/# 07 Sep 10 02:00 +0200 Sentivo la mancanza di un blog tutto mio, così eccolo qua. https://igorrun.invido.it/posts/2010/09/05/10-09-05-Siriparte/# 05 Sep 10 02:00 +0200 https://igorrun.invido.it/tags/WRU/# 16 Sep 25 01:00 +0200 https://igorrun.invido.it/tags/UltraGara/# 16 Sep 25 01:00 +0200 https://igorrun.invido.it/tags/Swiss Peaks/# 16 Sep 25 02:00 +0200 https://igorrun.invido.it/tags/MaratonaGara/# 16 Sep 25 01:00 +0200 https://igorrun.invido.it/tags/Gedanken/# 16 Sep 25 01:00 +0200 https://igorrun.invido.it/tags/Backyard/# 16 Sep 25 01:00 +0200 https://igorrun.invido.it/tags/AdamelloGara/# 16 Sep 25 01:00 +0200 https://igorrun.invido.it/pages/statistiche/# 18 Jan 25 01:00 +0100 https://igorrun.invido.it/# 03 May 25 02:00 +0200 https://igorrun.invido.it/pages/autore/# 18 Jan 25 01:00 +0100 https://igorrun.invido.it/pages/archivio/# 04 May 25 02:00 +0200